Anouk Garnier

"La Guerrière" · Triple Championne du Monde, Recordwoman Mondiale sur la Tour Eiffel & Conférencière sur l'État d'Esprit "Unstoppable"

"Pour être double championne du monde de course à obstacles, j'ai dû me construire un état d'esprit de guerrière que rien n'arrête. Ces principes, je continue à les développer tous les jours, pour ne jamais renoncer."

Anouk Garnier, surnommée "La Guerrière", est une athlète de haut niveau, coach sportive, entrepreneure et conférencière française, triple championne du monde de course à obstacles (OCR) dans sa catégorie, double championne d'Europe par équipe (Spartan Race), double championne de France OCR, forte d'un palmarès de plus de 25 podiums internationaux en 8 ans de carrière compétitive. 14 ans d'expérience dans le milieu du fitness en France, notamment dans les clubs parisiens : Pro Instructeur Élite Les Mills, Personal Trainer, Manager des coachs, formatrice. Le 10 avril 2024, elle établit le record du monde du plus long grimper de corde (femmes et hommes) en gravissant 110 mètres de corde jusqu'au deuxième étage de la Tour Eiffel en 18 minutes : première femme à réaliser un exploit sportif de cette ampleur sur la Tour Eiffel. Fondatrice de Performance MC by Anouk Garnier (2018) : vision "Perform and Inspire to Perform". Ambassadrice des 45 000 volontaires des JO Paris 2024. Chroniqueuse sur Europe 1.

Anouk Garnier a construit sa carrière dans le fitness pendant plus de dix ans, formant des centaines de clients dans les clubs parisiens, avant de basculer dans la compétition de course à obstacles. Championne de course à obstacles depuis 8 ans, elle enchaîne les podiums internationaux avec une régularité qui en fait l'une des références mondiales de sa discipline. Deux titres mondiaux, deux titres européens, deux titres de championne de France : un palmarès construit dans une discipline exigeante physiquement et mentalement, qui mêle endurance, force, obstacles techniques et mental d'acier.

Le 10 avril 2024, elle entre dans l'histoire. Elle grimpe à la corde jusqu'au deuxième étage de la Tour Eiffel, 110 mètres, et bat le record du monde du plus long grimper de corde, valable pour les femmes et les hommes. Une performance préparée pendant des mois, portée par sa conviction centrale : les obstacles ne sont pas des fins, ce sont des tremplins. Cette conviction, elle la résume dans ce qu'elle appelle l'état d'esprit "Unstoppable" — ne jamais abandonner tant que l'objectif n'est pas atteint, et développer une capacité à croire en soi même dans les moments les plus difficiles.

Dans ses conférences, Anouk Garnier compare la vie à une course à obstacles. Elle partage les fondamentaux qui lui ont permis de devenir championne du monde et de battre un record mondial : définition d'objectifs, discipline, attitude face à l'échec, confiance en soi, focus, détermination, énergie et dépassement de soi. Ses interventions proposent des outils concrets pour renforcer la motivation, adopter une attitude constructive et développer la persévérance au quotidien. Une conférence pleine d'énergie et d'authenticité, qui laisse des outils actionnables — pas seulement de l'inspiration.