Florence Servan Schreiber

3 kifs par jour. C'est tout. C'est suffisant. Et ça change tout.

"Le bonheur n'est pas une récompense. C'est une discipline. La science nous montre comment la pratiquer — et les résultats sur la performance sont spectaculaires."

Florence Servan-Schreiber est une auteure, journaliste, conférencière, formatrice et entrepreneuse française née en 1964, cousine du Dr David Servan-Schreiber, diplômée en psychologie transpersonnelle et management du développement durable d'universités américaines (JFK University, 1986), formée à la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) à Palo Alto, ayant été l'une des premières à enseigner la PNL en France dès les années 1980 (Institut Français de Gestion), ayant dirigé les innovations numériques du groupe Psychologies et occupé un poste de direction en développement durable chez Lagardère Active, formée en psychologie positive auprès du professeur Tal Ben-Shahar à l'Université de Pennsylvanie (2009), auteure du best-seller "3 kifs par jour et autres rituels recommandés par la science du bonheur" (Marabout, 2011) et de six autres ouvrages dont "Power Patate, vous avez des super pouvoirs !" (Marabout, 2014) et "La Fabrique à Kifs" (Marabout), conférencière et formatrice sur la science du bonheur auprès de plus de 500 entreprises en Europe (Société Générale, Airbus, L'Oréal, Canal+, Natixis, BETC), co-auteure et interprète du spectacle "La Fabrique à Kifs" (premier spectacle au monde autour de la psychologie positive), fondatrice de la 3kifsacademie (plateforme de formation en ligne à la psychologie positive), directrice d'Essentia Conseils (depuis 2012, organisme de formation fondé par son cousin David Servan-Schreiber) et de l'Institut Français d'EMDR, enseignante à l'ESCP Europe, et conférencière de référence sur la science du bonheur, l'audace, le bien-être et la performance durable.

Florence Servan-Schreiber est arrivée dans la psychologie positive par un détour inattendu. Après des études en Californie, elle enseigne la PNL en France dans les années 80, dirige des départements numériques et développement durable dans de grands groupes médias, et tourne des émissions culinaires. En 2009, elle assiste à un séminaire de Tal Ben-Shahar à l'Université de Pennsylvanie sur la psychologie positive. Ce qu'elle y découvre la saisit : non pas une philosophie du bien-être mais une science rigoureuse, avec des résultats mesurables sur la santé, la performance, la créativité et les relations sociales. Elle décide d'en faire le cœur de sa vie professionnelle.

En 2011, "3 kifs par jour" devient un best-seller. L'idée est simple et radicale : noter chaque soir trois moments agréables de la journée, aussi petits soient-ils. Cette pratique, documentée scientifiquement, recâble progressivement le cerveau vers plus d'attention au positif, contrebalançant le biais de négativité que l'évolution a inscrit en nous. Le livre touche des millions de lecteurs parce qu'il propose quelque chose de concret, d'accessible et de fondé sur des preuves, dans un domaine où fleurissent trop souvent les recettes magiques.

Depuis 2012, elle reprend les rênes d'Essentia Conseils, l'organisme de formation fondé par son cousin David Servan-Schreiber, et continue de diffuser ses outils auprès des entreprises. Plus de 500 organisations en Europe ont bénéficié de ses formations et conférences. Depuis 2023, elle développe un nouveau territoire autour de l'audace et des espoirs. En conférence, Florence Servan-Schreiber apporte quelque chose de rare : la rigueur scientifique de la psychologie positive, la chaleur d'une femme qui a expérimenté tout ce qu'elle enseigne, et ce slogan qui dit tout sur sa philosophie : "On a tous des super pouvoirs."